Was ist Gesundheit ?
Definition Weltgesundheitsorganisation (WHO)
Zustand vollständigen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit.
In den heutigen Industieländer kommt es immer mehr zu stark verhaltensbedingten Krankheiten die zu den folgenden beeinflussbaren Risikofaktoren gehören: Rauchen, Bluthochdruck (Hypertonie) Fettstoffwechselstörungen, Diabetes mellitus, Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress u.a.
Definition Gesundheitssport
"Gesundheitssport" ist eine aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht, Gesundheit in all ihren Aspekten, das heißt somatisch wie psychosozial, zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen.
Hierzu bietet das Fitness - studio Easyfit verschiedene Kursangebote oder individuelles Training in Betreuung mit Gesundheitstrainern an.
Die Sportmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination gilt es durch den heutigen Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Alltag zu verbessern oder zu erhalten. Dem im Link angeführten Volkskrankheiten kann mit einem regelmäßigen Fitness - und Gesundheitstraining vorgebeugt werden.